【八王子パーソナルジム】下腹部の引き締めを目指す✊🔥【BAILES】 | 八王子市のパーソナルジムならパーソナルジムBAILES八王子店 | ブログ

下腹部の引き締めを目指す✊🔥

八王子パーソナルジムBAILESです🕊🧡

姿勢が悪いと体のバランスが崩れてしまい、
特に下腹部が弛んでしまうことがあります😨

下腹部は脂肪がたまりやすい部位であり、
引き締めるのが難しいともされています😵‍💫

姿勢改善により背筋が伸び、
骨盤が正しい位置に戻ることで
下腹部の筋力がアップしやすくなります🧘‍♀️

適切な姿勢を保つことで日常生活の中でも自然に
下腹部を引き締めるトレーニングができるのです◎

さらに、姿勢が良くなることで
体全体の筋肉がバランス良く鍛えられるため、
下腹部だけでなく全体の引き締め効果も期待できます✨️

下腹部を引き締めるためには
筋力トレーニングも効果的ですが、
同時に姿勢改善も意識していきましょう🫡

筋力トレーニングとストレッチ、
日常的に姿勢を意識することで
引き締まった下腹部を手に入れましょう♪

『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制･完全個室ジム
☎042-649-3443
(電話受付10:00～22:00）
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定休日:不定休