【八王子パーソナルジム】姿勢がボディメイクに与える影響【BAILES】 | 八王子市のパーソナルジムならパーソナルジムBAILES八王子店 | ブログ

姿勢がボディメイクに与える影響

八王子パーソナルジムBAILESです🕊🧡

正しい姿勢を保つことは、
ボディメイクにおいて非常に重要となります！

まず、正しい姿勢を保つことで
筋肉のバランスが整います。
悪い姿勢を続けていると
特定の筋肉が過剰に使われたり、
逆に使われないままになることがあります😵

その結果、筋肉のバランスが崩れ
姿勢が悪化するだけでなく、
怪我のリスクも高まります💦

また、正しい姿勢を保つことで
体のラインも美しく見えるようになります✨️
特に背筋が伸びた姿勢は
スタイルをより良く見せる効果も◎

逆に、猫背や前かがみの姿勢は
見た目の印象を悪化させるだけでなく、
内臓の働きにも悪影響を与えることがあります😨

そして、姿勢の良し悪しは代謝にも関係しています。
正しい姿勢を保つことで血液やリンパ液の流れが
スムーズになり、新陳代謝が活発化します。

これにより、脂肪燃焼効果が高まり
ボディメイクの効果も向上します⤴︎︎︎

つまり、正しい姿勢を保つことは
ボディメイクにおいて欠かせないポイントなのです✊

パーソナルジムBAILESで姿勢改善から始め、
理想のボディラインを手に入れる一歩を踏み出しましょう!!

『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制･完全個室ジム
☎042-649-3443
(電話受付10:00～22:00）
公式LINEより簡単予約◎(24時間受付)
定休日:不定休

詳細･ご予約はプロフィールトップの
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