【八王子パーソナルジム】身体の歪みと浮腫みの関係【BAILES】 | 八王子市のパーソナルジムならパーソナルジムBAILES八王子店 | ブログ

身体の歪みと浮腫みの関係

八王子パーソナルジムBAILESです🕊🧡

身体には多くの骨や筋肉、関節が組み合わさっており、
それらが正常に機能することで
日常生活をスムーズに送ることができます🙂‍↕️

しかし、姿勢の悪さや運動不足
ストレスなどさまざまな要因によって身体が歪むと、
正常な機能が損なわれてしまうことがあります💦

特に、身体の歪みが引き起こす影響の一つが浮腫みです。

浮腫みは、体内の水分が適切に排出されず
皮膚の下にたまる状態を指します。

この浮腫みが生じる原因の一つは、
筋肉の働きが低下し血流やリンパの流れが悪くなること⚠️

筋肉はポンプのように血液を送り出す
役割を果たしていますが、
歪みによって正常な位置にない筋肉は
この役割を十分に果たせなくなります。

その結果血流が滞り、
老廃物や水分が体内に残ることが浮腫みを引き起こします。

また、身体が歪むことで
特定の部位に過度な負担がかかることも
浮腫みの原因となります。

例えば、片側だけが強く緊張していると
その側のリンパの流れが阻害され、
むくみが生じることがあります。

このように身体の歪みと浮腫みは密接に関連しており、
改善するためには、
まず身体のバランスを整える必要があります‼️

バランスを整えるために、
筋トレ･ストレッチ･有酸素運動など
血流を促す運動を日常に取り入れ、
少しずつ習慣にしていくことで
身体の歪みを改善し浮腫みを解消していきましょう✊✨️

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