【八王子パーソナルジム】脂肪燃焼を促進するためにすべきこと☝️【BAILES】 | 八王子市のパーソナルジムならパーソナルジムBAILES八王子店 | ブログ

脂肪燃焼を促進するためにすべきこと☝️

八王子パーソナルジムBAILESです🕊🧡

本日は、パーソナルトレーニングを行う際に
脂肪燃焼を促進するためにすべきことをご紹介！

まずは継続することが重要☝️
脂肪を燃焼させるためには
1回や2回のトレーニングではなく、
定期的に行うことが必要です！

短期間で結果を出すことに焦らず、
コツコツと取り組むことが大切です◎

また、食事管理にも気をつける必要があります。
トレーニングだけではなく、
バランスの取れた食事を心がけることで
脂肪燃焼効果を高めることができます✊✨️

さらに、自分の体に合ったトレーニングを
行うことも大切となります！
無理なトレーニングや過度な負荷は
逆効果になることもあるため、
パーソナルトレーナーと一緒に方針を相談しながら
お客様に合ったメニューでトレーニングを実践しましょう🏋️‍♂️

そして、脂肪燃焼を促進するためには
ストレッチや有酸素運動も取り入れることで
より効果的に脂肪を燃焼することができます❤️‍🔥

八王子パーソナルジムBAILESでのトレーニングで
代謝を上げて脂肪燃焼しやすい体作りを行いましょう♪

『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制･完全個室ジム
☎042-649-3443
(電話受付10:00～22:00）
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