【八王子パーソナルジム】長期的な視点からのアプローチがボディメイク成功の秘訣！【BAILES】 | 八王子市のパーソナルジムならパーソナルジムBAILES八王子店 | ブログ

長期的な視点からのアプローチがボディメイク成功の秘訣！

八王子パーソナルジムBAILESです🕊🧡

ボディメイクやダイエットを成功させるためには、
長期的な視点からのアプローチが欠かせません！

短期的な目標だけに固執せず、
長期的な成果を見据えた計画を立てることが重要です🫡

長期的な視点からアプローチすることによって、
急激な減量や無理な運動を続けることなどによる
リスクを減らすことができます。
健康的な範囲内で、
着実に結果を出していくことが大切です。

また、長期的な目標を設定することによって
モチベーションを保つこともできます。

短期的な目標だけを追い求めてしまうと
達成した後にモチベーションが
続かなくなることがありますが、
長期的な目標を持つことで
着実に進んでいる実感を持つことができます✨

さらに、ボディメイクやダイエットを成功させるためには
長期的な視点からのアプローチによって
生活習慣を改善することも重要となります！

短期的なダイエットだけではなく、
健康的な食事や運動習慣を身につけることで
リバウンドを防ぐことができます◎

短期的な目標と長期的な目標を組み合わせて、
計画的に取り組んでいきましょう！！

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