【八王子パーソナルジム】体質の理解をしてダイエット成功へ！【BAILES】 | 八王子市のパーソナルジムならパーソナルジムBAILES八王子店 | ブログ

体質の理解をしてダイエット成功へ！

八王子パーソナルジムBAILESです🕊🧡

ダイエットを成功させるためには、
まずは自分自身の体質を理解することが大切です！

人それぞれ体質や体型は異なるため、
同じ方法が全ての人に合うわけではありません。

体質を理解し、自分に合ったダイエット法を
見つけることが重要です🫡

体質の理解をするためには、
まず自分の身体に注目しましょう！

食事の内容や量、運動の強度や頻度、睡眠の質など、
自分の生活状況を客観的に見つめ直すことが大切です。

また、体脂肪率や体重の変動などを測定することで、
現在の体の状態を把握することができます💡

体質の理解は、
ダイエットの目標設定や方法選びにも役立ちます。
自分がどのような体質を持ち、
どのような食事や運動が合っているのかを知ることで、
効果的なダイエット方法を見つけることができます◎

八王子パーソナルジムBAILESでは、
体質に合ったアプローチを行い、
お客様のお悩み解消や目標に向けて
女性トレーナーがマンツーマンでサポートいたします✨️

トレーニング前には高性能体組成計で
リアルタイムにお体のバランスを分析いたします！

無料体験でも体組成計の体験ができますので、
体の分析をしてみたい！という方は
お気軽にご参加ください♪

『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制･完全個室ジム
☎042-649-3443
(電話受付10:00～22:00）
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