【八王子パーソナルジム】筋肉を鍛えることの効果とは？【BAILES】

2024/01/26

筋肉を鍛えることの効果とは？

八王子パーソナルジムBAILESです🌟

筋肉を鍛えることは、
基礎代謝を向上させるための重要な要素です！

筋肉は静止しているときでも
エネルギーを消費するため、
鍛えられた筋肉を持つ人は
より多くのカロリーを消費することができます🔥

さらに、筋肉を鍛えることによって
基礎代謝だけでなく身体の代謝全般が活性化されます。

筋肉は負荷に対して適応し成長するため、
トレーニングによって筋肉を鍛えることで、
代謝も高まります💪

また、筋肉を鍛えることによって
体脂肪を減らす効果もあります✨️

筋肉は脂肪をエネルギーとして利用するため、
筋肉量が増えると体脂肪の燃焼が促されます。

筋肉を鍛えることには様々な効果がありますが、
効果を最大限に引き出すためには
正しい方法でトレーニングを行うことが重要☝️

八王子パーソナルジムBAILESでは
トレーニング初心者様でも
トレーニングにチャレンジしていただけるよう、
専門の女性トレーナーが
マンツーマンでサポートいたします！

これにより効果的な筋トレが期待できるので、
まずはぜひ体験にご参加ください♪

『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制
（電話受付10:00～22:00）
定休日:なし

詳細･ご予約はプロフィールリンクの
公式HPをご覧下さい✨️