【八王子パーソナルジム】腰痛改善を目指すならパーソナルトレーニングがおすすめ！【BAILES】

2023/12/04

腰痛改善を目指すならパーソナルトレーニングがおすすめ！

こんばんは♪
八王子パーソナルジムBAILESです🌟

パーソナルトレーニングは、
腰痛改善に効果的な方法として注目されています💡

腰痛は日常生活や仕事に大きな影響を与えるため、
早期の改善が必要！

八王子パーソナルジムBAILESでは
個別にトレーニング指導を受けることができるため、
腰痛の原因や症状に応じて適切なトレーニングや
ストレッチを行うことができます◎

腰痛改善トレーニングでは、
まず腰の筋力や柔軟性を改善するための
トレーニングを行います🏋️‍♀️
腰の周りの筋肉を強化することで、
腰の負担を軽減する効果が期待できます💡
また、腰痛の原因となる姿勢や
筋力のバランスも整えて
お体の根本を見直していきましょう！

パーソナルトレーニングでは
ただ単に運動するだけではなく、
正しいフォームや姿勢を身につけることで
よりお悩みに丁寧にアプローチします！

BAILES専属の女性トレーナーが
常にマンツーマンでコーチングを行い、
姿勢の修正や運動の動作を正確に
行うようにサポートいたします！

また、適切な負荷や回数も設定するので、
怪我のリスクも最大限に抑えられるので
トレーニング初心者の方でもご安心いただけます✨️

トレーナーとの個別指導により
お客様に合ったトレーニングや、
生活習慣の改善方法を学ぶことができるので、
効果が特に期待できますよ♪

BAILESでお体のお悩みを解決しましょう❣️

『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制
（電話受付10:00～22:00）
定休日:なし
※レッスン中は電話に出られませんので、
お手数ですが公式LINEからお問い合わせください。
折り返しのご連絡致します。