【八王子パーソナルジム】パーソナルトレーニングで効果的な筋トレを体感！【BAILES】

2023/11/13

パーソナルトレーニングで効果的な筋トレを体感！

八王子パーソナルジムBAILESです🌟

パーソナルトレーニングでは、
初回のカウンセリングでトレーナーが
お客様の目標や体の不調、運動経験などをヒアリングし、
トレーナーがそれらを踏まえてお客様に合った
具体的なトレーニングプランを作成いたします📝

BAILESのトレーニングプログラムは、
主に筋力トレーニングや有酸素運動、
ストレッチから構成します🫡

筋力トレーニングでは、
お客様の希望する部位を中心に
効果的な筋肉を鍛えるエクササイズを行います🏋️‍♀️

有酸素運動では、心肺機能を向上させ
脂肪燃焼にも効果のあるトレーニングを行います🏃‍♀️

パーソナルトレーニングでは、
個別にマシンや道具を使っての
トレーニングが行われるため、
効率的に筋肉を鍛えることができます◎

また、専属の女性トレーナーが
マンツーマンでついているため、
適切なフォームや負荷の調節などを細かく行い、
より効果的にケガのリスクを抑えて
臨んでいだくことができます✨✊

パーソナルトレーニングを通じて
効果的な筋トレを体感することで、
自分の目標達成に向けてモチベーションを
一緒に高めていきましょう💪🔥

『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制
（電話受付10:00～22:00）
定休日:なし
※レッスン中は電話に出られませんので、
お手数ですが公式LINEからお問い合わせください。
折り返しのご連絡致します。