【八王子パーソナルジム】短時間でも効果的なトレーニングを♪【BAILES】

2023/08/27

短時間でも効果的なトレーニングを♪

筋トレは健康と美容のために重要な活動です！
しかし、忙しいスケジュールの中で
時間を捻出するのは難しいこともあるかと思います😵

そこでBAILESでは、
お仕事や子育てに奮闘中の方でも
短時間で効果的なトレーニングを
行っていただけるプランもご用意しております✨

実は、短時間での筋トレは非常に効果的なのです！
短時間集中で筋肉を刺激することで、
筋肉をより効果的に鍛えることができます◎

トレーニングを行うペースや負荷は
お客様のトレーニングレベルや
身体のバランス、体力に応じて
トレーナーがメニューを作成いたします💡
無理な負荷をかけることは避け、
徐々に順番や負荷を増やしていきましょう♪

短時間で効果的な筋トレを行い、
健康的な身体作りを目指しましょう🌟

『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制
（電話受付10:00～22:00）
定休日:なし
※レッスン中は電話に出られませんので、
お手数ですが公式LINEからお問い合わせください。
折り返しのご連絡致します。