【八王子パーソナルジム】反り腰改善で健康的なお身体に✨️【BAILES】

2023/08/08

反り腰改善で健康的なお身体に✨️

反り腰は運動不足からくる
お身体の悩みの一つです🌀

反り腰とは、腰椎が前方に強く曲がった状態であり
姿勢の悪さや筋力の低下によって引き起こされます。

反り腰によって腰部の筋肉が緊張し、
身体の痛みやコリの原因に😨

また、腰椎の前方への曲がりによって
内臓の位置が変わり、
消化器官や呼吸器官に負担がかかることも…💦

そして、長期的な運動不足による反り腰は、
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった
椎骨の病気を引き起こす可能性もあり、
身体へ沢山の悪影響があります😱💦

適切な運動や姿勢改善トレーニングを行うことで
運動不足を解消し、筋力を維持しながら
正しい姿勢を保てるお身体を作りましょう！

『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制
（電話受付10:00～22:00）
定休日:なし
※レッスン中は電話に出られませんので、
お手数ですが公式LINEからお問い合わせください。
折り返しのご連絡致します。